2、补水

发烧时宝宝新陈代谢加快，体内的盐分和水分大量流失，胃肠道活动减弱，食欲也大大下降。这时家长不能强求宝宝多吃，而应适当减少食量，及时为他补充水分，促进体内代谢物和毒素的排出，帮助退烧。

发烧初期，宝宝的饮食应以流质和半流质为主，比如米汤、蔬菜汁等，开始退烧后可以喂一些半流质食物，如菜粥、面糊等。平时要让宝宝多喝水，母乳喂养的宝宝可以在两次喂奶之间喝些水；人工喂养的宝宝可以减少奶量，并在配方奶中多加些水，两餐奶之间再给他喝些水。

3、温水浴或温水擦身

水分蒸发时会带走很多热量，因此用温水给宝宝洗澡是比较安全、有效的降温方法。水温应该保持在40℃左右，这个温度最适合降温、散热。洗澡前先关上门窗，调节室内温度。洗澡时间控制在5-10分钟，洗完后要立即帮宝宝把身体擦干，穿上衣服，避免着凉。家长也可以用温湿的毛巾擦拭宝宝的额头、腋下和四肢，擦拭时可以按摩几下，刺激血管扩张，促进散热。

不过要注意的是，如果宝宝正处于高烧、寒战、肢体发凉的阶段，对冷热的刺激比较敏感，家长就不要给他洗澡，以免造成毛细血管扩张，影响主要脏器供血。

4、药物降温

家长给发烧宝宝用药时需要格外慎重，退烧药的副作用比较大，因此不能随便给宝宝吃。通常发烧没有超过38.5℃的宝宝不需要服用退烧药，只要进行物理降温即可。如果发烧超过38.5℃，可以采取药物降温和物理降温相结合的方法，防止宝宝发生高温惊厥。

家长应该在医生指导下，结合宝宝的体重确定药量，千万不能贪图疗效而让宝宝过量服用。服用一次后，如果热度不退，再次服药应间隔4-6小时，也不能在短时间内让宝宝服用多种退烧药，否则宝宝会出现体温不升、虚脱等情况。如果用药1天后宝宝的体温仍然上升，家长就要迅速带他就医。