消化不良的症状?十大最难消化的食物
来源:互联网 时间:2018-09-02 21:45 编辑:admin 手机版访问
导读:在任何季节、任何年龄我们都要重视脾胃的保养,否则吃了难受,导致胃难消化,脾胃不舒服不说,还折腾自己。下面列举了十大最难消化的食物。...
在任何季节、任何年龄我们都要重视脾胃的保养,否则吃了难受,导致胃难消化,脾胃不舒服不说,还折腾自己。下面列举了十大最难消化的食物。这些食物,爱健康的我们还是少吃为妙。
油炸食品
像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化。美国佛罗里达州奥兰多市营养学家TaraGidus说:“如果你已经患有胃肠炎等方面的疾病,那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品,否则会引起一些不适症状,比如反胃、腹泻等。”
辛辣食物
红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁,吃完后会增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉,你仍然会获得同样的刺激。而且,加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。
巧克力
大量食用巧克力不但会带来多余的热量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。
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