8、菠菜

菠菜性凉，味甘，能润肠通便，故便秘者宜食，而腹泻者忌之。

《本经逢原》中就曾指出：“凡蔬菜皆能疏利肠胃，而菠菜冷滑尤甚。”性冷滑利之物，食之过多，更易腹泻便溏。

9、蜂蜜

蜂蜜：具有润肠通便作用，无论急性腹泻和慢性腹泻者，均当忌食。

《本草经疏》中早就指出：“生者性寒滑，能作泄，大肠气虚，完谷不化者不宜用。”

10、茄子

茄子性凉，对慢性虚寒型腹泻便溏之人，切忌多食之。

如《本草求真》中所言：“茄味甘气寒，质滑而利，服则多有动气，腹痛，泄泻之虞。”《随息居饮食谱》更是明确告诫：“便滑者忌之。”