女人保护乳房应该养成的十六个好习惯
来源:互联网 时间:2016-10-04 10:35 编辑:admin 手机版访问
导读:乳房是女人身体最性感的部位之一,每个女人都想拥有坚挺迷人的乳房,乳房的保养非常重要,以下就是女人保护乳房养成16个好习惯。女人如何保护乳房?1、保持愉快心...
乳房是女人身体最性感的部位之一,每个女人都想拥有坚挺迷人的乳房,乳房的保养非常重要,以下就是女人保护乳房养成16个好习惯。
女人如何保护乳房?
1、保持愉快心情
摆脱糟糕的情绪,是对乳房最及时的保护。北京天坛医院外科乳腺科主任医师王丕琳表示,长期紧张、低落的情绪会导致乳房疼痛、包块及乳腺增生等良性疾病。如果患者本身性格内向,不会排解压力,则可能造成恶性后果。荷兰研究发现,乳腺癌与抑郁情绪之间有明显联系。
2、低脂高纤饮食
遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。
3、冷热水沐浴
冷热水交替沐浴时水温不宜太高,否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。淋浴头由下往上倾斜45°角,以冷热水交替的方式,对乳房下方进行冲洗和按摩,刺激乳房血液循环。
4、不乱吃减肥药
乱吃减肥药让身体出现内分泌失调。医学上通常认为黄体素分泌减少,雌激素相对增多,催乳素升高会导致乳腺间质的良性增生。所以,贪女减肥要得当,健康饮食和适量运动才是正道。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 怎么做才能去除黄气 皮肤泛黄的护理方法 早晨起床,时间紧,抹上化妆品,就出门。建议提前起个十分二十分钟的,然后 … [详情]
- 何首乌的吃法大全 何首乌为蓼科植物何首乌的块根,本品不寒不燥,也不滋腻,是一味平补肝肾, … [详情]
- 鸡胸脯 中药360食材大全栏目是一个关于健康饮食的频道,关于鸡胸脯为患者详细介绍鸡 … [详情]
- 孕妇养生 孕妇为什么会出现妊娠头晕现象 孕妇养生:孕妇为什么会出现妊娠头晕现象?由于妊娠引起的生理变化,孕妈咪 … [详情]
- 生活中如何预防鼻炎 治疗鼻炎中药验方 由于鼻甲的萎缩,使得额鼻腔缺乏调温保温的作用,吸入冷空气后,会刺激到鼻 … [详情]