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蜂蜜不能和什么一起吃 蜂蜜别和豆制品同吃

来源:互联网 时间:2016-03-05 09:55 编辑:admin 手机版访问
导读:蜂蜜的功效很多,如护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿等等。但是您是否知道蜂蜜不能和哪些食物同吃吗?...

豆类食品中普遍都含有抑制剂、皂角素和外源凝集素,这些物质对人体是非常不利的。解决这个问题最好方法就是将豆浆充分煮熟,长期喝豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。

蜂蜜营养丰富,是我们最常见的营养品,其富含丰富的碳水化合物、尼克酸及钾、镁、铁等矿物质,蜂蜜味甘、性平,可以有效补脾益胃,补虚润燥,滋阴润肺。

食用蜂蜜需注意以下三点:

1、蜂蜜不要用开水冲服,以免其营养成分被破坏。

2、蜂蜜不要和性凉的食品一起吃,比如:西瓜、丝瓜等等,以免引起腹泻。

3、蜂蜜宜在饭前1-2小时或饭后2小时后饮用。胃酸过多或消化性溃疡患者,在饭前饮用蜂蜜水,不但可以抑制胃酸分泌,还可以使胃酸水平降低,对于溃疡面的愈合大大有利。

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