睡前喝水 养生常识睡觉前喝水究竟好还是不好
来源：互联网 时间：2016-09-05 14:46 编辑：admin 手机版访问
导读：我们常说“水是生命之源”，正常情况下，一个成人每到至少需要喝到8杯水(大概200CC左右)。...
我们常说“水是生命之源”，正常情况下，一个成人每到至少需要喝到8杯水(大概200CC左右)。
有人建议睡前最好喝上一杯白开水或牛奶,这样身体才不会整夜处于缺水状态;但也有人说晚上睡前喝水不好，一来睡前喝水容易导致夜起，二来晚上睡前喝水易伤肾。就一个喝水的问题，有人说好，也有人说不好，究竟这晚上睡觉前究竟该不该喝水呢?一起来分析这其中的利弊吧!
热点排行
-
人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的，下面是一套中老年性保健秘籍，主要根据中老年男性功能 … [详情] -
吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚，需要进补，而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情] -
从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康？相由身生，相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情] -
女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中，高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的，而女性朋友 … [详情] -
裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚，即使是冬天，也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适，且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
-
肝脏功能不好是大事 了解八大症状很必要 肝脏是我们很重要的解酒的器官，很多肝脏不好的人是不能喝酒的，但是很多人 … [详情] -
高考前睡不着怎么办 高考前如何才能休息好 睡前一小时内不要看书，看书是脑力活动，会使神经处于兴奋状态，不易恢复， … [详情] -
翡翠火鸡片的做法 翡翠火鸡片怎么做好吃 翡翠火鸡片是一道美味的食谱，营养价值丰富，翡翠火鸡片的做法有哪些？翡翠 … [详情] -
一周快乐早餐食谱?早餐吃什么好？ 研究表明，不吃早餐导致的能量和营养素摄入的不足很难从午餐和晚餐中得到充 … [详情] -
七大饮食误区你中了吗 这些饮食误区伤了你的健康 有的人爱喝浓牛奶，觉得能够保证营养的吸收；有的人爱往牛奶里添加糖或者巧 … [详情]
