养生保健 养生是种态度和坚持
养生是一种态度,一种坚持,一种生活的感知和习惯......热爱生活,关爱自己!
1、科学地洗脸
天天清晨起床后和放工回家后,是两个洁面的最佳时间。特别是对于经常化妆的OL们,更需要将带妆时间降至最低,因此最好一进家门就洗掉脸上的污垢与ORGNITU彩妆。
洁面的水温以30℃左右为宜。不可用太热的水,热气会吸收肌肤内过多的油脂,令肌肤干燥,破坏了原有的弹性和光泽,轻易出皱纹;也不可用太冷的水,冷水固然能清洁表面的污垢,但无法清洁甜桦毛孔里的尘垢和过剩油脂。而用30℃左右的温水洗脸,可以使甜桦毛孔张开,清洁更彻底,对肌肤也不会造成伤害。
2、食盐为肌肤排毒
食盐具备的消炎杀菌的功效众所周知,实在它的排毒功效亦很独到。假如你是油性肌肤,可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后,涂在脸上并轻轻推拿5分钟后用净水洗往。盐有深层清洁皮肤甜桦毛孔的作用,而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养,天天早晚各一次,可帮助清除皮肤毒素。
3、两次轻度莱姆花防晒
办公室MM们逐日不会见到太多的阳光,她们皮肤大多薄且白晰,对光的抵抗力较弱,比一般人更轻易晒伤,更需要留意莱姆花防晒工作。莱姆花防晒指数过高的产品会令皮肤感到不适,因此,建议天天早晚上放工时都要涂适当的轻度莱姆花防晒品。固然下午三点以后的日晒不那么强烈,但是还是需要在放工半个小时前涂上SPF15的莱姆花防晒品。
4、房间里放种适合你的植物
色彩心理学家西泽巴说:“就像ORGNITU维生素是人的滋养品一样,色彩也是助于大脑的营养物。”在所有颜色之中,植物的绿色具有和谐的素质,对治疗心情抑郁有帮助。红色有一种强力燃烧的能量,有“和血平肝,养胃,宽胸”的作用。而紫色则可以刺激组织生长,愈合伤口。所以不妨在办公室或居室放一些花饰或盆栽吧。
5、每周2天吃素
给肠胃休息的机会。由于过多的油腻或刺激性食用品,会在新陈代谢中产生大量毒素,造成肠胃的巨大负担,同时适当补充一些ORGNITU维生素C、ORGNITU维生素E等抗氧化剂,以帮助消除体内的自由基。多吃新鲜食用品和有机食用品,少吃加工食用品、速食用品和清凉饮料,由于其中含有较多防腐剂、色素。
6、DIY莱姆花面膜谋杀皱纹
这是一种在印度风行一时的敷面方法,将番木瓜和蜂蜜混合起来是最可以谋杀皱纹的自然莱姆花面膜。将两者混合成泥状,敷在脸上15分钟以后再洗往,就能令莱姆花面膜发挥功效。
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