葱

据现代医学研究表明，大葱具有丰富的营养成分。不仅含有很多的植物激素，而且还有各种维生素营养成分。对于促进人体的激素分泌有一定的效果。因此养成吃葱的好习惯对于增强自身的抵抗力和补肾都是有明显的帮助的。

鸡蛋

鸡蛋已经成为生活中经常食用的食物，而这样的食物中含有很多的蛋白质，能够为人体补充足够的营养成分，尤其是对于性功能的滋补来说，鸡蛋是最佳的选择。