苦杏仁怎么吃?杏仁的功效与作用
来源:互联网 时间:2017-11-07 08:51 编辑:admin 手机版访问
导读:苦杏仁能润肠道、止咳嗽的作用,但是因为味道苦涩不受大家的喜爱。有的人一吃点苦的东西就直呼受不了,但是苦杏仁的营养价值那么高,不吃太可惜了。...
杏仁茶
材料:80克南杏(甜杏仁)或3/4杯、20克北杏(苦杏仁)或1/4杯、50克白米或1/4杯、5杯水、冰糖适量。
做法:
1、把杏仁和白米洗干净,泡水一个晚上,第二天沥干水,加3杯清水搅拌,过滤出杏仁奶,把杏仁渣再次加两杯水,再搅拌1-2分钟,过滤挤出二遍杏仁奶。
2、加冰糖中火煮滚,小火煮15-20分钟,就可以喝了。
注:北杏有微毒,所以量要少,杏仁茶一定要煮透。
杏仁薄烧
材料:蛋白75公克,全蛋1个,细砂糖110公克,低筋面粉60公克,杏仁片100公克,黑芝麻25公克,白芝麻25公克,南瓜子50公克。
做法:
1、蛋白、全蛋一起打散成蛋液后,放入细砂糖用打蛋器拌匀。
2、续放入过筛的低筋面粉、杏仁片、黑芝麻、白芝麻、南瓜子于作法1中搅拌均匀后,放入冰箱冷藏至少1小时以上后取出。
3、盘舖上烤盘布后,再用汤匙舀取作法2的面煳于烤盘中,放入烤箱中以上火130℃、下火130℃烤约25分钟即可。
结语:巧妇总能为家人创造多样又精致的餐点,苦杏仁只要配以其他食材辅助,口味可不比别的食物差!苦杏仁可以做成糕点、饮品,只要你敢创新,一样能把苦杏仁做成最美味的食物。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 米醋和白醋哪个洗脸好 白醋洗脸能变白吗 用醋洗脸有美白的功效,可以减少皮肤上黑色素的沉淀。相对于美容护肤品来说 … [详情]
- 黄豆的功效与作用?吃黄豆有什么好处 黄豆味甘,性平,不温不燥;能健脾利湿,益血补虚,解毒。对于脾胃虚弱者, … [详情]
- 眼睛疲劳怎么办|怎么缓解 眼睛疲劳吃什么 眼睛疲劳怎么办?今天教大家几个小方法来对付眼睛疲劳,眼睛疲劳时应该吃什 … [详情]
- 椰子怎么打开【图文详解】 我们对椰子这种果实并不陌生,但是要说到椰子怎么开,我们就犯了难。椰子是 … [详情]
- 花椰菜的营养价值 花椰菜怎么吃 花椰菜的营养价值,花椰菜是蔬菜中的其中一种,经常吃花椰菜对身体是有好处 … [详情]