养生保健 男人7大不良习惯让你上西天
来源:互联网 时间:2016-02-07 16:55 编辑:admin 手机版访问
导读:你会呵护你的健康吗?男人总是对自己的健康很马虎,你可要好好改正自己的坏习惯。男人们,别再总觉得自己身体健康了,当心以下这些要命的致癌习惯。...
4、嗜红肉如命
红肉含量过高的膳食可能导致胰腺癌、前列腺癌等多发。每周摄入量应少于500克,同时尽可能少吃加工的肉类制品。
5、超量食盐
食盐和盐腌食物将增加胃癌的发生率。每日盐的摄入总量应低于6克。
6、摄糖过量
含糖饮料提供了能量,却极易让人不知不觉就喝多了,导致肥胖。据目前统计显示:结肠癌、前列腺癌、胆囊癌等,肥胖者相对高发。
7、过量饮酒
无论是含有酒精的饮料,还是啤酒、葡萄酒和烈酒,随着摄入量的增加,患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。如果一定要喝,男性每天应不超2份。
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