男人如何补肾?不做无“能”男人
6、开车时间要有限制
一天开车时间不应多于1.5-2小时,因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌。如果长时间堵车,久坐会让男人的器官局部升温,影响身体健康。所以,尽量多走路,少开车。
7、不要锻炼到精疲力竭
我们在运动的时候一样要注意,不能运动量太大,这个必须和每个人的体质有关系的,我们要慢慢来。毕竟再健壮的肱头肌也不能确保我们的幸福生活得到更大的满足。
8、不要停止工作
要想保持健康的状态,不要停止工作,即使退休了,也要每天有事做。因为无所事事的状态会阻止脑力活动,其结果是幽默感消失、记忆力减退,甚至会脾气变坏。要知道,在两性交往中,反应慢的唠叨鬼可不惹人喜欢。停止工作不是享福,只会使人提早衰老,变得老弱不堪。
9、早晨多喝粥,晚上少喝酒
将军肚是男人的形象“杀手”,腹部多余的脂肪还会抑制雄性激素的生成,带来多种慢性疾病。最好的预防方法是少喝酒,尤其晚上不要一边看电视一边喝啤酒,早晨多喝点粥有益于保持身材。
10、分清工作和休息时间
把休息日和工作日分清楚,尽量别把工作带回家,因为绝大部分工作狂的幸福生活都存在问题。
男性想要尽展雄风就需要具备较强的能力,而如果体内的雄性激素过少,就会使你缺乏男人味。需要从日常生活中的小事做起,学会关心自己的健康,养成良好的生活习惯,才可让你保持男子气概。
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