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8款补血甜品 有效调补经期气虚血弱

来源:互联网 时间:2016-09-08 14:46 编辑:admin 手机版访问
导读:一到经期,大量的出血会让女性的抵抗力一下子下降,稍不注意就会遭到疾病的侵犯。经期间气虚血弱怎么办?饮食滋补是有效缓解的方式之一。...

一到经期,大量的出血会让女性的抵抗力一下子下降,稍不注意就会遭到疾病的侵犯。经期间气虚血弱怎么办?饮食滋补是有效缓解的方式之一。下面,为你推荐6款补血甜品,可以有效调补经期气虚,爱吃甜品的女孩千万别错过。

1、姜枣红糖水

材料:干姜大枣、红糖各30克。
做法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎水,喝汤,吃大枣。
功效:具有温经散寒的功效。适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。

2、山楂桂枝红糖汤

材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。
做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可饮用。
功效:具有温经通脉,化淤止痛的功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

3、乌梅红糖饮

材料:乌梅15克,红糖30克。
做法:将乌梅、红糖一起倒入煲内,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。
功效:具有补血止血,美肤悦颜的功效。适用于月经过多或功能性子宫出血。

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