养胃的食物 八大养生食物养胃健脾补气血
来源:互联网 时间:2016-03-09 14:47 编辑:admin 手机版访问
导读:食物吃进肚里是在胃里进行消化,但有些食物胃可能很不欢迎它的到来,有些食物肠胃可是很喜欢的,那日常生活中养胃的食物有哪些呢?哪些食物补气血呢?...
食物吃进肚里是在胃里进行消化,但有些食物胃可能很不欢迎它的到来,有些食物肠胃可是很喜欢的,那日常生活中养胃的食物有哪些呢?哪些食物补气血呢?与小编一起来看文章吧。
玉米
玉米是粗粮中的保健佳品,它的纤维含量很高,可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄,是降低血脂、治疗便秘,养颜美容、防止肠癌的最佳食物。玉米有利尿降压作用。胡萝卜维生素A含量很高,能促进机体正常生长繁殖、防止呼吸道感染、保护视力、有防癌抗癌的作用。
南瓜
南瓜是健胃消食的高手,其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激,适合患有胃病的人食用。而且,南瓜所含成分还能帮助食物消化。
高丽菜
富含膳食纤维、矿物质、维他命C,营养价值高,更重要的是,高丽菜当中有维生素K1和维生素U,含有抗溃疡因子,可修复体内受伤组织,可保护胃肠黏膜,经常食用可减少胃部不适,打高丽菜汁饮用也是好方法。
地瓜
地瓜具有补脾胃、益气力、宽肠胃的作用。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 长青春痘怎么办 青春痘如何清洗 青春痘不是洗得越干净、越彻底越好吗?为什么用“适度”这两个字呢?青春痘 … [详情]
- 不宜长期服用的中药有哪些 你一定要知道哦 罂粟壳:收涩止疼药,毒品;久服易成瘾,停药出现咳嗽、失眠、幻觉、情绪低 … [详情]
- 保持私处清洁是对性爱最大的负责 性爱是一场美丽的旅行,激情的同时也要注意身体健康,性爱前一定要清洗一下 … [详情]
- 乌塌菜梨稀粥的做法 乌塌菜梨稀粥由乌塌菜和梨熬煮而成,营养丰富,特别是所含的膳食纤维众多 … [详情]
- 夏季防晒秘诀 选择正确的防晒霜是关键 对于爱美的人来说,夏季最重要的一个美容护肤步骤,就是防晒了。但很多人在 … [详情]