关爱老人 老人养生之人到六十又一春
我们说人的正常寿命应该是120岁,我把60岁之前叫做“第一个春天”,61岁至120岁是人生“第二个春天”。“第一个春天”是耕耘的春天,你要上小学、中学、大学,还要成家立业,上有老、下有小,中间还要把老伴伺候好。真正幸福的人生,是“第二个春天”,60岁退下来了,时间富余了,空间广阔了,阅历丰富了,经验成熟了,不再为衣食、子女、名利操劳奔波。这个时候正可以享受人生,品味人生,欣赏人生。所以,英国有句谚语说:“人生60岁才开始。”
许多科学家、艺术家、哲学家,都是在“第二个春天”作出更大成就的。西班牙画家毕加索85岁时,一年画了165张画;苏联科学家巴甫洛夫80岁时提出大脑皮质反射学说;中国的陆游85岁时写的诗《示儿》流传千古;政治家也是如此,邓小平提出改革开放理论时,已经七十多岁;数学家华罗庚教授也是在“第二个春天”创造他人生的辉煌。
“第二个春天”的健康非常重要,不健康就会带来痛苦。人生从60岁起,正是金色收获的秋天,人们应当在明媚的阳光下,健康享受每一天。按照生命的规律,生命的结束一种叫“死亡”,一种叫“凋亡”。就像树叶,到秋天都掉光了,这就是凋亡。按一些树种的生长程序,树叶到秋天可不都掉光,但是有的叶子春天就掉了,有的夏天也掉了,这就叫提前死亡。对于人类来说,活到100岁、120岁死了,这是正常的;才活了50岁、60岁就死了,那就不正常。生命的凋亡是不可抗拒的,但这种死亡是可以设法避免的。
一个人有病了,咱们可以治。在生活中要饮食合理,天天运动,心态平衡,该高兴就高兴,不要大喜大悲。如果做到这几条,基本上都是按照生命凋亡的过程,到该死的时候也就死了,这样的凋亡就是美丽的。
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