心理学与生活?婚姻稳固利于心理健康
其实关于结婚是否只对女性有利,心理学专家各持己见。澳大利亚的学者认为,结婚能让男女双方都受益。调查显示,每8个已婚的人中只有一个有心理问题;而在单身人士中,这个数字上升到1/4。其中,有孩子的已婚妇女最不容易出现心理问题。70年代曾有研究指出,婚姻令妇女的精神压力加大。但目前的研究指出,婚姻中男女双方经受的压力一般大。这说明随着时代的进步,女性的社会角色在逐渐变化。即便婚姻失败,她们也面临很多生活和工作上的机会,所以婚姻带给女性的压力就相对小了。
家庭帮男人缓解压力
科学家在另一项历时7年的研究中发现,已婚的男女比同龄的单身人士更健康。这可能跟社会普遍对婚姻关系抱支持态度有关,也可能跟单身生活不规律、缺乏照顾有关。英国研究人员通过全国普查发现,已婚男性的死亡风险比单身男子低9%,已婚女性跟独身女性的区别则没有这么明显。
心理学家认为婚姻给男性以安全感,所以对他们的健康有利。我们知道,有个能说知心话的人对保持身体健康和心理健康都很重要。已婚男人健康的原因之一就是有人倾听他们的烦恼,独身男子就缺乏这个条件。因为男人喜欢对外界展示其坚强的一面,因此诉说烦恼的对象通常只能是他们的妻子。女性的诉说对象则比较多。除了另一半以外,她们还可以跟最好的女朋友谈心。因此,即便是独身女性也不乏倾诉的对象,不会因为单身的缘故就闷出病来。
心理养生专家提示:一旦发现有心理上的轻微异常,不妨多晒太阳,自娱自乐,多食用些含苯乙胺、咖啡因的饮食:如绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等,兴奋神经系统,消除疲劳,防止情绪低沉。
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