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如何健康饮食 吃水果前定要长点心

来源:互联网 时间:2016-07-12 08:57 编辑:admin 手机版访问
导读:苹果被誉为水果之王,吃苹果能减肥,又能帮助消化。一般人群均可食用,但因苹果富含糖类和钾盐,冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人不宜多吃。...

肠胃不好少吃甜瓜

甜瓜又称甘瓜或香瓜。甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他营养成分均不少于西瓜,而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。祖国医学确认甜瓜具有“消暑热,解烦渴,利小便”的显著功效。

因甜瓜性寒,有吐血、咳血、十二指肠及胃溃疡、慢性肠炎、脾胃虚寒、寒积腹胀或腹痛腹泻、小便频多、心脏病等人慎用或忌用。

吃煎炸食物后别吃椰子

椰肉味甘,性平,具有补益脾胃的功效;椰汁具有滋补、清暑解渴的功效,主治暑热类口渴、津液不足之口渴。体内热盛的人不宜常吃。如果你长期爱吃香辣煎炸食物,容易发脾气、口干舌燥的话,就要切记勿多吃椰子。

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