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如何健康饮食 吃水果前定要长点心

来源:互联网 时间:2016-07-12 08:57 编辑:admin 手机版访问
导读:苹果被誉为水果之王,吃苹果能减肥,又能帮助消化。一般人群均可食用,但因苹果富含糖类和钾盐,冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人不宜多吃。...

苹果被誉为水果之王,吃苹果能减肥,又能帮助消化。一般人群均可食用,但因苹果富含糖类和钾盐,冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人不宜多吃。

吃什么水果都是要根据自己的体质、身体来的,而不是你随便乱吃的。什么水果可以治疗什么疾病?什么人不能吃什么水果?这些你都知道吗?在吃水果前,一定要好好了解清楚,多长点心。

吃水果前要长点心

苹果虽好也挑人

苹果被誉为水果之王,一年四季都受追捧。吃苹果既能减肥,又能帮助消化。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等。它富含的糖类、钾等,有清热止渴之功效,还能缓解精神疲劳。

一般人群均可食用,但因苹果富含糖类和钾盐,冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人不宜多吃。

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