想要双胞胎 让女人怀上双胞胎的秘诀
女性怀双胞胎注意事项
女性怀孕期间是最受家人的关注,这时在自身的的饮食上和生活上都要有一定的注意事项,所以,怀双胞胎的女性更要注意一些要点。因为怀了双胞胎的准妈妈在孕期常见病、妊娠并发症及产褥疾病的发生率等方面可明显高于一般孕妇,而以下的内容里可帮助怀双胞胎的女性。
1、摄入营养充分
一般情况下,女性在怀孕的时候只要适当的摄入营养就可以了,但女性如果怀上多个孩子的时候,摄入的营养物质就要更加的充足。尤其是胎儿在妊娠中、晚期发育迅速时,需要大量并全面的营养,否则孕妇很容易发生贫血,而且胎儿发育不良。
因此,在此期间应该多食用含蛋白质的食物,如吃鱼、鸡蛋、牛奶、瘦肉及豆制品等,另外,蔬菜水果也是要食用的,必要时可加服铁剂、钙剂等。
2、定期产前检查
产检是女性怀孕时最常见的检查项目,由于每个孕妇的体质是不同的,平时的饮食及运动也是有所差别,只有定期的产检可知腹中的胎儿是否正常。另外,女性怀双胎时,容易早产、胎位不正、贫血、妊娠高血压综合征、羊水过多等症状,轻则影响母胎健康,重则危及母胎生命安全。所以,产检尤其重要。
3、多注意休息
女性怀孕的时候自身很容易出现疲惫感,这时多加休息是关键,所以对于腹中有两个或者两个以上胎儿的孕妇来说,休息是非常关键的。因为两个胎儿同时在子宫内发育成长,会使子宫过度膨胀,如果不注意休息可能引起子宫难以拉长到适应双胎过大生长的程度,导致早产。
4、吃含铁较多的食物
为何女性在怀孕的时候饮食是非常有讲究的,其实这是有一定的道理的。因为孕妇一般都有生理性贫血,在双胎妊娠时更为突出。可以多吃一些含铁较多的食物,如菠菜、动物内脏、白菜、芹菜等。
虽说有的蔬菜含有铁元素是较多的,但对于菠菜来说还是少吃为好,因为菠菜中的鞣质会妨碍铁质的吸收。不过,孕妇可以选择其他含铁元素的蔬菜水果。
5、多卧床
女性在怀孕晚期易出现心慌、呼吸困难等现象,另外还会出现下肢浮肿和静脉曲张等症状,出现以上的现象是比较正常的,这时要做的就是多卧床休息,这对减轻压迫症状,增加子宫的血流量,增加胎儿体重和预防早产都有好处。
对于有条件的孕妇,可以提早的住院,在医生和护士的照料下,生出健康宝宝的概率会增加。
怀上双胞胎是一件很省事的事情,一胎就能有两个孩子,确实是一件幸福的事情,但是妈妈也会面临着剖腹产的危险,所以妈妈在生宝宝的时候一定要注意饮食上的营养,生一对健康的宝宝。
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