怀孕期间 对付孕期5种不良情绪的妙招
来源:互联网 时间:2016-01-14 09:43 编辑:admin 手机版访问
导读:在怀孕期间,你可能会经历许多不同的情绪问题,其中一些对于你来说可能还会十分陌生。除了是精神上的顾虑外,还可能是由于身体内荷尔蒙的变化而造成的。...
性欲强烈
为什么?在怀孕的4-6个月期间,由于腹部还不是很大,而且乳房会变大,所以丈夫会觉得你特别的性感。同时你的乳头会变得更加敏感而且高潮时出现的宫缩会让你感觉更好,因此也有人称这个时期为第二个蜜月期。
对策:得到医生的允许后,你就可以随心所欲了!
疲倦
为什么?怀孕初期,胎盘会分泌一种人类绒毛膜促性腺激素,这种激素水平升高则表示怀孕进展,但同时这种激素还会使孕妇产生疲倦和孕吐等症状,而且由于过多的东西需要担心,因此妈妈很容易就会分神。
对策:如果你是职场妈妈的话,尽量工作的时候要专心,在家的时候专注宝宝的事。记录下你要做的事情也十分有帮助,能够防止你的健忘。最重要的是,一定要保持运动,能够给身体注入能量,调整情绪。
低落
为什么?在月经期间即使这小小的荷尔蒙的变化都会影响你的情绪,更不用说产后荷尔蒙的水平大幅下降恢复到产前的水平了,这种变化都能够引起你强烈的情绪变化。
对策:睡觉。尽可能让丈夫或家人暂时照顾宝宝,即使是几个小时的睡眠都能够让你看起来有巨大的变化。
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