解决头皮屑和头皮发痒：

1、减低洗头频率

冬天可以降低洗头的频率，每周两到三次就可以。注意在离开家出门之前，要确保头发是干燥的。不仅为了防止受凉，湿润的头发最脆弱，所以更加容易受到冷风的损害。

2、定期修剪发尾

定期修剪头发是保护头发健康的最佳方式。每6到8个星期，去理发店或者自己用剪刀修剪发尾部分，让头皮的养分均匀顾及到每寸头发。

3、添购加湿器

我们每天在家里会呆上三分之一的时间，所以最好购买一个加湿器。房间里的暖气使空气干燥，头发会变得更加毛躁。加湿器不仅有益头发的健康，也有利于滋润皮肤，实在是不可或缺!

4、防止静电摩擦

冬 天大家出门都会戴帽子，遮挡风雨雪的侵袭。但是，有的帽子会留下毛屑，粗毛线毛还会摩擦到头发。解决这个问题很简单，先用一条丝巾把你的头发包裹住，然后再戴上棉毛帽子，就能保护你的头发不受磨损，同时减少静电摩擦。另一个对抗静电的方法是在做造型之前，在头发喷上保护喷雾(比如沙宣防热亮泽喷雾)。

5、深层护理

在冬季的几个月中，室外室内空气干燥，每周都要抽出时间给头发做一次深层滋润护理。在家里就可以用发膜护理：洗净头发后，涂上发膜，静待15分钟后冲净。也可以使用沙宣一分钟锁水发膜，更快更方便。另一种护理方法是用护发油。洗完头发后，涂上金色液体的一样的精华油，便能充分滋润毛躁的头发，修复头发被吹风机损伤的部分。

头发是一种蛋白质，在生活中女性朋友做头发时候的拉直和烫发是很伤头发的，在生活中很多女性朋友的头发不好好的保养，以后就很难保持头发的柔顺了，所以在生活中一定要好好的保养头发。