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饮食搭配禁忌 远离会要你命的食物组合

来源:互联网 时间:2016-07-17 18:15 编辑:admin 手机版访问
导读:生活中,很多食物分开来就是营养的,但是组合到一起就变成了“毒药”了,下面小编盘点了15种不当的食物组合,以及正确的食物搭配方法。...

5、豆浆+鸡蛋

鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收。

6、胡萝卜+白萝卜

胡萝卜含有抗坏血酸酶,会破坏白萝卜中的维生素C,使两种萝卜的营养价值都大为降低。

7、菠菜+大豆

食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用。

8、牛奶+菜花

牛奶含丰富的钙质,菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收。

9、牛奶+韭菜

牛奶中含钙。钙是构成骨骼和牙齿的主要成份。牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。

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