欢迎访问中药360
当前位置:首页 >> 中医养生 >> 健康之路?长寿的八个错误观点

健康之路?长寿的八个错误观点

来源:互联网 时间:2017-10-18 09:26 编辑:admin 手机版访问
导读:时光不断推移,知识不断积累,人们的寿命也在不断地延长。活到100岁,对于我们来说,也许并不遥远。以下问题,你的答案是什么呢?赶紧一起来看看吧!...

  时光不断推移,知识不断积累,人们的寿命也在不断地延长。活到100岁,对于我们来说,也许并不遥远。以下问题,你的答案是什么呢?生命是一种积累。从现在开始积累健康,也许你就有活到100岁的可能!

  1、一个人越瘦,寿命越长。

  正确答案:错!

  过胖过瘦都不好,过瘦的人比体重正常的人寿命短,当然,肥胖的人寿命会更短。长寿的状态是:保持合理的BMI指数。

  2、每天保证至少8个小时的睡眠能延长寿命。

  正确答案:错!

  加州大学的一项研究表明,每天睡眠5-7个小时的人,比每天睡眠超过8个小时或者不足4个小时的人更加长寿。太多的睡眠可能是抑郁症或其他健康问题的诱因。

  3、早点辞去工作能让你避免工作压力,从而避免压力可能导致的早夭。

  正确答案:错!

  有点事干通常会让人们生活得更加开心。有研究发现,在65岁退休的人比55岁退休的人更加长寿。

  4、吃糖的人比不吃糖的人更加长寿。

  正确答案:对!

  哈佛大学的一项研究表明,乐于每个月都享受一点甜蜜的人比那些压抑自己,完全不吃糖的人活得更长。建议多吃一些黑巧克力,因为它富含保护心脏的物质多酚。

热点排行

好文阅读

快速导航Navigation