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肾虚吃什么好 补肾的食物有哪些

来源:互联网 时间:2016-08-18 09:10 编辑:admin 手机版访问
导读:大家应该对补肾的食物有所了解吧,肾虚患者切记乱吃药,食补才是补肾的良药,小编建议大家可以尝试着吃一些下文介绍的食物,相信效果会很好的哦!...

大家应该对补肾的食物有所了解吧,肾虚患者切记乱吃药,食补才是补肾的良药,小编建议大家可以尝试着吃一些下文介绍的食物,相信效果会很好的哦!

补肾的食物

1、黑豆

黑豆含有丰富的微量元素,对抗衰老、降血压有良好的功效,且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化,防止便秘。黑豆性味甘,有活血、清热解毒、滋养健血等功效。

2、黑芝麻

黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,氨基酸在维生素的作用下,能加速人体代谢,多吃黑芝麻能预防贫血、活化脑细胞,黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。

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