怎样预防儿童近视
来源:互联网 时间:2018-09-19 14:13 编辑:admin 手机版访问
导读:您的孩子视力正常吗?现在的孩子学习压力大,视力越来越差,小学生戴眼镜的就比比皆是,小孩子怎么预防近视?做家长的不可以掉以轻心,下面就一起来学习一下吧。...
饮食结构合理
研究发现,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此,为避免发生近视,少吃糖果和高糖食品。食糖过多,会使血液中产生大量酸性物质,酸与肌体内的食盐,特别是钙相结合,造成了血钙减少,这就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴易于伸长,助长了近视发生和发展。研究表面,预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益。
我视力是全班最好的哦,让您的小孩天天做眼保健操。多向远出眺望绿色植物。平时我喜欢看三维立体图,可以改善视力的。
保证充足的睡眠,多吃动物的肝脏,注意看书的姿势,不要用眼过度
如何保护眼睛,预防近视?
1、 远方凝视:
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