怎样预防儿童近视
来源:互联网 时间:2018-09-19 14:13 编辑:admin 手机版访问
导读:您的孩子视力正常吗?现在的孩子学习压力大,视力越来越差,小学生戴眼镜的就比比皆是,小孩子怎么预防近视?做家长的不可以掉以轻心,下面就一起来学习一下吧。...
6、注意劳逸结合:一般来说,电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干,散散步,做做广播操,进行积极的休息,或者在室内做眼睛保健操和活动头部(很多人抱怨颈椎疼,活动头部会有帮助)。
7、注意保护视力:欲保护好视力,除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外,最好注意远眺,经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间。
1、保护视力,预防近视
(1)确保视力健康的方法:
一要坐姿端正,保持眼睛距离书本33cm左右。
二要看书写字1小时左右,外出活动或看远10分钟。
三不要在走路或坐车时,在字体晃动的情况下看书。
四不要在光线不足的地方或者阳光直射下光线太强的地方看书写字。
(2)近视眼的成因:
近视眼的发生原因有遗传和环境两大因素,而遗传因素往往受客观环境的影响。看近所引起的近视是形成近视的主要原因。即:长时间近距离看书写字,过渡的使用调节是近视眼形成的最主要原因。
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