前列腺癌 男性如何预防前列腺癌?
来源:互联网 时间:2016-01-19 14:31 编辑:admin 手机版访问
导读:前列腺癌是男性高发病率疾病,对于男士而言这种病都希望提前预防它的发生,那么男士们又到底该如何去预防前列腺癌呢?还在犹豫什么?赶紧一起和小编来看看吧!...
前列腺癌是男性高发病率疾病,对于男士而言这种病都希望提前预防它的发生,那么男士们又到底该如何去预防前列腺癌呢?
1、每天喝绿茶,这项研究还表明,亚洲人喝绿茶的习惯也发挥了作用,在预防和治疗前列腺疾病。随着时间和数量的增量茶叶中,绿茶的作用上表现的更加明显。西方男人一般喝酒吃饭前后,易引起前列腺充血。专家建议,像亚洲人喝喝茶,吃,喝,只能喝红葡萄酒,酒精含量较低的。
2、多吃豆类和蔬菜,要少吃辛辣和刺激性食物,要多吃清淡,易消化的食物,多吃新鲜蔬菜,禁烟、禁酒,并保持大便的畅通。比如白菜,菜花,西兰花等蔬菜也有预防和治疗前列腺癌的效果。此外,你每天也可以吃亚麻籽,西红柿。西红柿中含有番茄红素,对前列腺癌的预防和治疗的。
3、要多吃富含蛋白质的豆类制品,可明显降低前列腺癌的发病率。在饮食总热量中脂肪所占的比率以10%至20%比较理想。
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