茯苓粉怎么吃?茯苓保健养生粥
茯苓大家都了解了吧,那么对于茯苓粉,大家又知道多少呢?茯苓粉怎么吃呢?下面就让我们一起来了解下茯苓粉以及茯苓粉怎么吃。
茯苓粉是一种非常不错的中药材,对于身体还是有很好效果的。生茯苓粉具有祛斑增白、润泽皮肤的作用,同时还有增强免疫功能,扩张血管作用呢,但是很多人却不知道生茯苓粉能不能吃、该怎么吃。
茯苓粉可以拌水煮粥
用白茯苓粉与粳米同煮粥服用,有养生之效。茯苓性平、味甘淡、益脾、安神、利水渗湿,能治疗脾虚泄泻、心悸失眠、小便不畅、水肿等症。
制成茯苓霜
1、准备:白茯苓100克(药店有卖的,有的地方还能给研成面),鲜牛奶50克,蜂蜜(来一瓶一点不多)。
2、做法
(1)找一个大碗啊大盆啊,把茯苓掰成小块,放进盆里,凉水没过茯苓,再多放些水,泡2个小时。
(2)2个小时之后,拿一大锅放上笼屉,铺上屉布,再把泡好的茯苓放在纱布上,用中火蒸40分钟,40分钟之后,把蒸好的茯苓取出来。
(3)把茯苓放进搅拌机,再把牛奶也倒进去,盖上盖子,开始搅拌,搅成泥糊糊就行了!
(4)把它们倒进沙锅,用大火烧开,开锅就好!
(5)稍微冷却以后,再加入适量的蜂蜜!
山药薏仁茯苓粳米粥
1、准备:茯苓(研末)30克,薏仁30克,山药50克,粳米100克。
2、做法
(1)粳米、薏仁、山药洗净,然后加入适量的水,放入锅中煮至半熟。
(2)茯苓粉,和匀后煮熟,空腹就可以服用。
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