肾虚吃什么补 春季巧吃8种食物补肾效果好
来源:互联网 时间:2016-07-20 09:25 编辑:admin 手机版访问
导读:补肾,春季是最好的时候,你知道肾虚吃什么补吗?春季吃哪些食物可以补肾?今天小编就为大家推荐一些补肾的食物,赶紧去看看吧!...
补肾,春季是最好的时候,你知道肾虚吃什么补吗?春季吃哪些食物可以补肾?今天小编就为大家推荐一些补肾的食物,赶紧去看看吧!
补肾的食物
韭菜
韭菜和韭菜子都是很好的温补阳气的蔬菜,能补肝肾不足,祛风除寒。韭菜子可以单独煮熟吃,而韭菜和核桃用芝麻油炒熟之后食用,有补肾暖腰的功效。
核桃仁
有补肾温肺、润肠通便的作用。《神农本草经》将核桃列为轻身益气、延年益寿的上品。肾阳不足、精神萎靡、腰膝冷痛、尿频及肺虚久咳的人最适合。
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