5、需提高脑力时应该吃：

　　蓝莓。蓝莓中的多种抗氧化剂有助于保护大脑免受自由基损伤，进而降低老年痴呆症和帕金森症的危险。

　　不该吃：

　　冰淇淋。甜食会使体内葡萄糖含量大起大落，导致注意力分散。

　　6、醉酒后应该喝：

　　橙汁。橙汁中的果糖使酒精代谢加速25%。其中的维生素C也有助于防止醉酒后的细胞受损。

　　不该喝：

　　碳酸饮料。二氧化碳会使醉酒的感觉更严重。