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中医养生保健?五招帮吸烟男养肺

来源:互联网 时间:2017-09-22 09:38 编辑:admin 手机版访问
导读:男人经常有这样的毛病,自己不喝酒的应酬的时候也免不了干两杯,自己不抽烟的在外也不免来两根。更别说哪些抽烟上瘾的男士了。那么到底该如何养肺呢?...

  乐观的心情

  中医讲“忧伤肺”,也就是说我们如果经常伤心难过,心结较多,造成忧郁悲伤的心情,则会损伤我们的肺脏,所以即便天气再恶劣,也不要让它影响你的心情。要知道开怀大笑不但可以宣发你的肺气,还可以消除疲劳,缓解胸闷的现象,对你的肺部健康可是异常重要的哦!

  健脾助肺最关键

  中医学说博大精深,在中医学中,脾胃属土,肺属金,正所谓“土能生金”,所以多吃一些健脾的食物,也可以帮助肺部排毒。例如山药、大米等等。

  出汗帮排毒

  正所谓“肺主皮毛”,虽然雾霾天气我们无法剧烈运动来排汗,但是我们可以选择汗蒸或者热水泡澡来为身体排汗,从而达到为肺部排毒的功效。你也可以在浴盆中放一些姜片或者薄荷精油,这些可以帮助身体更顺畅的排汗,也让我们的肺部毒素排除的更干净彻底。

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