春节喝酒应酬多 解酒吃什么 喝什么粥养肝护肝
应酬多难免喝酒就要多,对肝脏的伤害是很大的,于是酒精性脂肪肝就成为中年男性常见的肝病,那么这类人应酬后喝些什么粥对肝脏好呢?养生专家建议建议最好在粥中放些杂豆控糖控脂。
养肝护肝粥
1、莲藕绿豆粥
莲藕一节,绿豆和大米的比例约是1:2按照平常煮粥分量就可以了。将绿豆与大米一起放入锅中加水文火熬,喜欢喝稠的,就可以少放水依个人喜好定。粥先熬着,这时将莲藕洗净切成细丝,备用。等到绿豆和米煮成半熟状态,加入藕丝慢慢熬。
2、芹菜粥
大米250克,加适量水,煮至半熟状,再加入洗净切碎的连根芹菜120克,煮粥至熟食用。春季既是芹菜大量上市,又是肝火头痛和高血压病的好发时期,食用芹菜粥,可以清肝热,降血压,止晕。
3、南瓜杂粮粥
南瓜、糙米、玉米碴、小米、大米适量。糙米提前浸泡12小时。南瓜去皮去籽,切成丁状。所有食材入锅,加入适量水煮成一定稠度的粥即可。
4、四色芝香豆粥
绿豆、赤小豆、麦片、黑芝麻各适量。将绿豆、赤小豆、麦片、黑芝麻与适量水一同放入锅中,煮至黏稠。将熟时,放入白糖或冰糖调味。麻能开胃健脾,利小便,有很好的益肝、补肾功用。
5、决明子粥
决明子10克,大米60克,冰糖少量。先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮,成粥后加入冰糖即成。该粥清肝、明目、通便。适用于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等。
6、柴胡粥
柴胡10克,大米100克,白糖2汤匙。将柴胡洗净放入锅里,加清水适量,煎煮后取汁液,加入大米煮粥。等米熟透放入白糖,再煮一会儿。每天喝一小碗,连续一周即可见效。
蜂蜜水、醋都可以,但绝对不能喝茶水,因为茶水中含有咖啡因,加上酒精的作用就更容易醉了。
喝醉酒后头昏脑胀,还吐得一塌糊涂,实在让人难受,什么是解酒的最快方法?喝酒后吃什么好?本站本着减轻广大酒民们醉酒的痛苦的原则统计了最新最全的解酒方法,告诉您解酒的最快方法是什么,喝酒后吃什么好,希望可以帮到醉酒朋友们,减轻醉酒的痛苦,经常喝酒的朋友也可以了解一下在喝酒前吃什么不容易醉,经常喝酒如何护肝等提前做好准备,毕竟醉酒伤身哦,祝君健康!
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