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吃枸杞有什么好处 养颜护肝效果多

来源:互联网 时间:2016-03-22 09:56 编辑:admin 手机版访问
导读:枸杞很多人每天都会喝一点,吃一点,因为大家都知道枸杞有一定的养生功效。很多人只是知道枸杞有养生功效,但是却不知道枸杞到底有什么养生的功效。...

杞精鹌鹑汤

原料:鹌鹑1只,枸杞子、黄精各30克,大葱、生姜、精盐、味精各适量。

做法

1、将鹌鹑去皮及内脏,洗净沥干,将枸杞子、黄精装入鹌鹑腹内。

2、将材料放入锅中,加水适量,放调料,用文火炖2小时,加味精调味,佐餐食,每日2次,每次150-200毫升。

功用:补肾益精,养肝明目,提高智力和体力。适用于肝肾不足,精血亏虚而致的性功能减退、早泄、遗精或疲劳乏力,腰膝酸软,眩晕健忘者,健康人常食有助于强体魄、增智力、激发活力,提高记忆力。

枸杞枇杷膏

原料:枸杞子、枇杷果、黑芝麻、核桃仁各50克,蜂蜜适量。

做法

1、将枇杷果、核桃仁洗净切碎,枸杞、黑芝麻洗净加水适量浸泡发透后放入锅内,加热煎煮,先用大火烧沸,转为中火熬煮20分钟,取煎汁1次。

2、加水再煮共取煎液3次,合并煎液,用小火浓缩至膏时,加蜂蜜1倍,至沸停火,冷却装瓶待用。每日早晚各1汤匙,开水冲服,连服3-4周。

功用:益肺肾补虚,平喘咳润燥,用于肺癌晚期虚症,体质软弱患者。也可用于放化疗引起白细胞减少等症。

总结:枸杞已经是很多人家里必备的保健品了,枸杞有很多功效,而且食用的方法多,口感很好。上面小编提供的内容大家看看,可以学到很多养生知识,小编还为大家提供了枸杞的吃法,大家可以在家试试。做自己美食,给自己多一点保护。

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