7个治疗便秘小偏方 让你便便舒畅
来源:互联网 时间:2016-03-22 15:01 编辑:admin 手机版访问
导读:便秘,是腹部脂肪堆积的一大原因,也是女性减肥过程中容易出现的问题。若不及早治愈,就会造成便秘与肥胖的恶性循环。那么,便秘怎么办?下面就教你几招。...
大椎:背部后正中线上,第七颈椎棘突下凹陷中。
内庭:足背第二、第三趾间缝纹端。
3、刮拭顺序:先刮颈部大椎穴,然后刮背部肾俞至大肠俞、小肠俞,再刮腹部天枢穴,最后刮内庭。
4、刮拭方法:泻法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮颈后高骨大椎穴,用力要轻柔,不可用力过重,可用刮板棱角刮拭,以出痧为度。刮拭背部肾俞至大肠俞、小肠俞穴,用刮板角部由上至下刮拭,30次,出痧。刮拭腹部正中线天枢穴,用刮板角部自上而下刮拭,30次,出痧为度。最后用刮板角部重刮足部内庭穴,30次,可不出痧。
二、虚证便秘:
1、症状:虚秘表现为虽有便意,临厕努挣乏力,挣则汗出短气,便后疲乏,大便并不干结,面色苍白。
2、治法:
选穴:大肠俞、小肠俞、天枢、肾俞、足三里、气海、三阴交。
大肠俞:在腰部,当第四腰椎棘突下,旁开1.5寸。
小肠俞:在骶部,当骶正中嵴旁1.5寸,平第一骶后孔。
天枢:在腹部,脐中旁开2寸。
肾俞:在腰部,当第二腰椎棘突下,旁开1.5寸。
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