补血的食物?女人吃猪肝补血有五忌
来源:互联网 时间:2017-09-23 09:38 编辑:admin 手机版访问
导读:很多女人都贫血,因此需要补血,补血方法有很多,大多数人都选择饮食疗法,其中猪肝是一种补血的食物,效果非常好,不过吃猪肝补血有禁忌,下面盘点了5大禁忌。...
很多女人都贫血,因此需要补血,补血方法有很多,大多数人都选择饮食疗法,其中猪肝是一种补血的食物,效果非常好,不过吃猪肝补血有禁忌,下面盘点了5大禁忌。
女人切记,吃猪肝补血有5忌
猪肝是补血食物,含有丰富的蛋白质、肝糖、肝素、维生素等,可以调节、改善贫血病人造血系统的生理功能,防止缺铁性贫血和佝偻病。但食用猪肝需“忌”几点:
一忌:一次食用过多
猪肝含有的胆固醇较高。如果一次食用过多,摄入的胆固醇就会过量,会导致动脉硬化和加重心血管疾病,因此高血压和冠心病患者应少食猪肝。
二忌:与维生素C同服
维生素C易被氧化破坏,尤其是遇到某些微量元素时氧化更为迅速。猪肝中铜元素含量较高,它可与维生素C结合,使维生素C失去原来的功能。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 如何有效的保养自己的胸部呢 每一个女性朋友都想要前凸后翘的身材,但是这不是说有就会有的,每个人都是需 … [详情]
- 补阴的中药材有哪些? 阴虚吃什么中药好? 阴虚体弱的人需要吃一些食物来补阴,那么补阴的食物或者中药有哪些呢?阴虚 … [详情]
- 豆豉草的功效与作用 豆豉草有什么功效呢?豆豉草的作用是什么呢?下面就来了解一下。 … [详情]
- 女人吃什么美容 女性吃什么对皮肤最好? 女性要想美容养生,维持身体的年轻态,还是首选植物。在这里推荐大家常吃四 … [详情]
- 抑郁症的表现 女性孕期抑郁症的表现 由于身体激素的急变以及心理压力的剧增,孕期女性极容易患上抑郁症,你肯定 … [详情]