内分泌变化

更年期是女性必经的一个特殊阶段，由于受内分泌的变化，卵巢功能迅速下降，女性会出现心情郁闷压抑、易激动、记忆力逐步减退、心悸心慌、失眠等症状。在面临生活和工作压力时，一经困难和挫折的打击，心理很容易受伤，处于这个特殊的阶段，她们的思想变得难以集中，时而感觉腰酸背痛、消化能力减弱、骨质疏松、关节痛也随之而来，产生抑郁情绪，这在一定程度上加重失眠症状。

出现盗汗潮热的现象

更年期女性在夜间会出现潮热盗汗等现象，很容易使女性难以入睡或觉醒多次，因此在一定程度上影响了睡眠质量。同时睡眠质量不高的女性，情绪更容易变得急躁或抑郁，因此加重了失眠。