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孕妇注意事项?肥胖孕妇饮食注意原则

来源:互联网 时间:2018-07-24 09:08 编辑:admin 手机版访问
导读:怀孕期间要注意控制体重,若是孕妇(孕妇食品)肥胖可导致分娩巨大胎儿,并造成妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖宫产、产后出血情况增多等等并发症增多。...

  3、妊娠后子宫增大,使骨盆内压力增高,从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻,是属于生理性的,不必担心。为了减少孕期下肢浮肿需要注意以下几个方面:

  (1)坚持低盐饮食,每日盐量不要超过6克。

  (2)为协助下肢静脉回流,可穿医用中统弹力袜,尤其伴有静脉曲张者最好更要穿着。

  (3)适当运动增加下肢肌肉力量,促进静脉回流。

  (4)坐位时,可在脚下垫一个小板凳,协助静脉回流。

  (5)晚上入睡前,做下肢按摩也有助于消肿。

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