8、洗衣时用力不宜过猛，搓板不要顶着腹部，避免胎儿受压。

　　9、妊娠早期，洗衣时不宜使用洗衣粉，因洗衣粉里化学物质可损害受精卵。

　　10、晒衣服时动作宜轻柔，不要向上伸腰，晒衣绳应低一些。

　　孕妈妈做家务时一定要小心，觉得累了就休息，不要长时间站立，以免腿部水肿。准爸爸这个时期要多分担一些家务，尽量让孕妈妈多休息。