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男人吃什么补肾 男士养肾“6步走”

来源:互联网 时间:2016-06-24 09:37 编辑:admin 手机版访问
导读:男人补肾应该怎么做呢?许多的男性都忙于工作,同时还要照顾家庭,承担着很多的责任和义务!每天都需要消耗大量的能量,补肾是每个男人都必须重视的问题。...

每天吃6个栗子

板栗味甘性温,含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾壮腰的功效,肾虚腰痛、双腿无力者最宜食用。每天食用6-7个就可以了。

保暖腰部

腰部是肾脏的居所。腰部喜暖而恶寒,如果外露,风寒容易侵袭,使肾脏受损而影响、降低肾脏功能,腰部温暖则有利于促进腰部血液循环,强健肾脏功能。

结语:男性养生先养肾,这是许多的养生人士都知道的常识,相信很多的男人们也开始注重自己的健康了!男性的健康承担着家庭的幸福,所以关注男性健康是我们的首要任务!相信小编今天介绍的这些男性补肾的饮食,可以帮助男人们改善肾虚的问题,有效调理身体,恢复健康!

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