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o型腿怎么矫正 合理饮食预防孩子O型腿

来源:互联网 时间:2016-07-25 14:18 编辑:admin 手机版访问
导读:如果在身体发育时期由于营养不良等原因引起钙磷等营养元素缺乏,骨骼发育障碍、骨变形或关节软骨发育不良,而出现膝内翻的改变,即我们通常所说的O型腿。...

第三道、黄豆排骨汤

食材:

猪小排500克、黄豆适量、姜、鸡精、盐、醋各适量。

做法:

1、黄豆用水浸泡1小时后捞出洗净备用。

2、装一锅冷水放入姜片,放姜片可以去腥。大火烧开后放入排骨,稍微煮几分钟。

3、排骨飞水后捞出备用。

4、重新装一锅水,放入排骨,黄豆,姜丝,盖上盖子开始煲,我一般是煲2-3个小时,水要一次性加足,中途千万不要加水,否则会影响口感。

5、最后,打开盖子倒入盐调味,再调成大火煮3分钟后就可以起锅喝汤了(喜欢的也可以加点鸡精调味)。

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