入睡困难怎么办 时常感到疲劳困倦的原因
来源:互联网 时间:2016-08-25 14:46 编辑:admin 手机版访问
导读:“感到疲劳”也许是人们向医生诉说得最多的一个问题。“疲劳”和“瞌睡”是有差别的,疲劳是一种不管睡多久都消除不了的慵懒感觉。...
“感到疲劳”也许是人们向医生诉说得最多的一个问题。“疲劳”和“瞌睡”是有差别的,疲劳是一种不管睡多久都消除不了的慵懒感觉。那么到底是什么原因会让我们有这种睡后依旧疲累乏力的感觉呢?
1、药物:服用利尿剂、抗抑郁药、某些抗感冒类药物或止咳糖浆可导致疲乏。一般停药后,疲倦就会消失。
2、肥胖:超重是人体的沉重负担,身上多余的脂肪会令人感觉疲倦。
3、缺乏运动:人们误以为运动会令人疲累。但事实恰好相反,若缺少运动,肌肉会变得虚弱,当机体要运用它们时,便需花更大的气力。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 莜麦面的介绍 莜麦面的做法 莜麦面营养丰富,在禾谷类作物中蛋白质含量很高,且含有人体必需的8种氨基 … [详情]
- 红参怎么吃效果好 红参要怎么搭配 把10克红参洗干净切成片和100克淘洗干净大米和15克桂圆肉一起放在锅中煮粥 … [详情]
- 嗓子发干怎么办 五种方法可有效缓解 在生活中,人们在出现感冒病症后,其嗓子也会不自觉的出现干燥沙哑的症状, … [详情]
- 海马治肾阳良药 治肾阳虚弱,夜尿频繁,或妇女因体虚而白带多,可用海马煮汤服,单用,或配 … [详情]
- 饮食禁忌?小心12种要命的有毒水果 水果的营养价值大家都是知道的,因此许多人都爱吃水果,尤其是夏季这样水果 … [详情]