4.止痛药。当原发性痛经引发的疼痛感影响到学习或工作时，可适当吃点止疼片，一个月最多吃1～2颗，不要多吃，一般不会有多大的副作用。但如果是继发性痛经，止疼药只会帮你“掩盖”病情，还是趁早就医为好。

来月经时，为自己调配几种简单的药膳饮料，卫生、方便，最重要的是还可缓解痛经。

龙眼姜茶：将5片生姜和10颗龙眼一起丢入杯中用热水冲泡，5分钟后，一杯清香味美的龙眼姜茶就完成了。这种茶具有补血调经的作用，平时多喝也无害。

老姜红薯汤：取两个红薯洗净切块，老姜洗净切片，然后将红薯、生姜、糯米一同倒入锅中熬煮，烂熟后，加入红糖即可食用。这种茶可缓解腹痛，对于月经期四肢无力的人尤其有益。

上面介绍了当女孩痛经的时候应该去食用的食物，可以食用一些微酸的食物，最好多不补充一些维生素E含量的食物，如果比较严重的话是需要去食用一些止痛药解决的。对于调理会出现痛经的症状，可以自己制作一些龙眼姜茶，还有老姜红薯汤都是可以帮助缓解痛经的症状。