马大夫为养生专家，自幼拜名师学习中医，在日本开诊所习医十五年，曾接受过日本NHK电始台四次采访回国后创建羽鸿德瑞养生保健中心和禅慕莲养生堂，深谙中国的五行与阴阳，推崇自然养生之道。

　　养生专家马怀忠多年来一直坚信自然养生之道，在他看来，每个人都应该做一个自然的人，顺应自然，发现自身的能量，就可以使生命活得更精彩。正所谓找到了自然就找到了自己。

　　让经络顺畅

　　人的身体有十四条经络，三百多个穴位，只有经络通畅了，人才会感觉舒畅，这是古人几千年总结出来的经验，对现代职场人士同样非常适用。高度紧张的工作往往使人的压力增大，经络堵塞，随之而来就会出现颈椎病、腰椎病、全身酸麻等，如果不及时调理，更严重的病症还会渐渐地接近你。

　　马大夫认为这些处于亚健康以及重压之下的人士，最简单可行的方式是通过经络按摩的方法让经络通开，这些经络为人体提供能量，当它们能循环起来的时候，12个内脏的能量就能增强。许多人都知道按摩过后，全身轻松，实际上是身体的经络顺畅了，自然感觉从内到外的放松。但并不是所有的按摩师都能做到这一点，那些有经验的中医按摩师才会很好地把握人体的经络。