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日常的我养生观点有错没?

来源:中药360 时间:2013-10-26 15:34 编辑:liuhaiqiu 手机版访问
导读:当全民热读《不生病的智慧》时,诸多中医药专家在肯定其在普及中医保健知识方面的贡献的同时,就书中一些新奇的观点提出了不同看法。 ...

  新奇观点四:不吃或少吃水果,一点都不影响健康

  专家观点:完全不吃有损健康,应依体质吃水果

  书中称,不吃或少吃水果,一点都不影响健康。而西瓜、香蕉则是人们身边的隐形杀手。

这些“新奇”养生观点 错了!

  李伯群:书中不提倡吃水果,依据有二,一是人们体质普遍寒凉,而水果多是凉性;二是水果存放后没营养,易让人得病。对于第一条,太以偏概全了,世上大多数没有明显寒证的人也是可以吃水果的,况且并非所有的水果都是凉性的,像荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、杏等就属温热水果嘛。水果存放时间长,水分会损失一些,营养是否损失,则要看温度、湿度是否合适,只要不生虫、不腐败,吃应没问题。

  杨燕云:吃水果的时候要注意以下三点:一是顺从自然,吃时令水果;二是不可过量;三是因人而异,体性热燥了可吃凉性水果,体性寒燥了可吃温性水果。

  西瓜、香蕉适量吃当然没问题,不能说得太严重。像西瓜,不但富含果糖、维生素C等,还具有清热解毒、利尿消肿的作用,被称为“天然白虎汤”。夏季以西瓜代水,或饮其汁,可减轻水肿。冬天适当吃些并无大碍。香蕉性寒味甘,有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等。但香蕉性质偏寒,胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。

  新奇观点五:毛豆可治高血糖、高血压、便秘

  专家观点:这是非常非常危险的话

  书中第152页称,一位患高血糖、高血压、便秘的老人,听作者的话后,半年时间内坚持天天吃半斤水煮毛豆,血糖、血压正常了,便秘消失了。

  毛德西:这是非常非常危险的话!高血糖、高血压是威胁生命的疾病,只吃毛豆怎能解决得了?!从药理学上讲,毛豆入脾、大肠经,能健脾宽中,润燥消水、清热解毒、益气,治疗高血糖、高血压无从谈起。说能治便秘,由于毛豆中含有丰富的纤维素,确实能在一定程度上改善便秘。

  李振华:如果说吃毛豆病好了,说明这人一定配合有其他降糖、降压药物,否则是不可想象的。

  新奇观点六:花椒生姜加经络清除牛皮癣

  专家观点:治疗时病人难接受,治好属个别现象

  书中第153页称,夏季,每天喝生姜汤,用高度酒泡的花椒酒每天涂擦患处,佐以刮痧,忌寒凉食物;冬天,服用当归粉、后背撞墙、睡前泡脚、忌寒凉食物,牛皮癣可消退。

  毛德西:在为这些患者清洗患处时,医书上要求动作要轻揉,以免造成局部感染,使病程延长。如用高度酒泡的花椒酒,大辣大热,涂擦患处会产生刺激性疼痛,会起炎症,后果更严重。就是平常皮肤,你擦擦试试?如能治好,属个别现象。

  李振华:牛皮癣发病原因比较复杂,病因尚未明确,属世界性难题,尚无特殊的预防方法和可以肯定的治疗方法。这种治法从病理、药理上都讲不通。能治好病,很难想象。

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