日常的我养生观点有错没?
新奇观点七:“固元膏+忌寒凉食物+泡脚”可治痛风
专家观点:此方与痛风痊愈无关
书中第167页称,一个人在吃固元膏治心脏病期间,坚持忌寒凉食物并每晚睡前泡脚,一周后不但心脏的不适消失,连痛风也好了。
毛德西:这是在片面夸大固元膏的疗效。痛风是尿酸过量生产或尿酸排泄不充分引起的尿酸堆积造成的。尿酸结晶堆积在软骨、软组织、肾脏以及关节处。在关节处的沉积会造成剧烈的疼痛。只有补血、养血、滋血作用的固元膏怎能对付尿酸?此方与痛风痊愈无关。
李振华:从文中表述看,似乎此病更像脚气,而非痛风。即使如此,此方也不能治脚气。
新奇观点八:撞墙可健身治病
专家观点:不可过频过重,否则有损颈胸腰椎
书中第118页称,坚持撞墙,颈椎病、腰痛可明显好转;可治好慢性咳嗽;可减轻感冒症状;可降血压,有助于治便秘、哮喘、失眠等病。
毛德西:背撞墙?用劲很大呀,里面都是颈椎、胸椎、腰椎,对这些损害很大,以前有报纸报道过受损伤的事情,尤其对老年人,不应提倡。
曹大明:背部撞墙是有讲究的,不应乱撞。
有专家曾提出,墙面应光洁,身体应直立,与墙壁距离20厘米左右,全身自然放松,两手伸开,用背部向后撞击墙壁,弹回后往复。每次撞击背部先由肩胛骨部位开始,然后至腰部,最后到腰底部。
通过这样撞击背部各个穴位,达到按摩的目的,还可以反射性调节内脏活动,促进血液循环。 邵素菊:需要注意的是,用力不可过大,以免撞出病来,当然不可过于机械,自己要把握好。
新奇观点九:一招一式照书学,健康都可做到
专家观点:书中病例纯属“个案报道”,可供参考,不可照搬
在书的封面署名下面,写着5行宣传语,最后一句是:“只要照书里所说的一招一式做下去,健康谁都可以做到。”
高希言:此书并非手诊、足疗方面的权威教材,如果让大家“照书里所说的一招一式做下去”,怎能保证健康?
像第113页所说的咳喘穴,根本与治咳喘无关。
周运锋:书中病例纯属“个案报道”,是指对个别有疗效病例的说明,绝不能表明对这类病都有效。可供参考,不可照搬。
“个案报道”要经过大量的临床观察、验证真正有效才能推广,而且也有一定的适应证。我有个治疗失眠的推拿疗法,为证明其科学性和疗效,按国家要求,必须提供180个成功病例。而该书中,病例除了作者自己,就是其家人,或隐去真实身份的患者,这样的“成功病例”怎能有可信度呢?大家又怎能跟着学呢?
李振华:大家千万不可跟着“个案报道”学。中医讲究辨证施治,同病不同方。不同的人,就会有不同的治法。真正不生病的智慧,应是适合患者自己身体状况的健身和治病方法。适合你自己,才是大智慧啊!
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