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吃完饭躺着好吗?刚吃完饭就躺下好吗?

来源:互联网 时间:2016-10-26 10:06 编辑:admin 手机版访问
导读:身为一个“懒癌”患者,每次吃完饭我都不想动,吃饱了觉得没有比直接躺下来的更舒服了,所以每次吃完饭只要有床,我都会躺下不动,可是每次我妈要是看我躺着就会...

2、饭后应先坐着

饭后不躺着,可以先坐着,饭后可以先坐一刻钟,这样有很好的时间给胃部提供消化的准备,刚吃完饭,胃部的血液比较多,坐下休息也可以使血液慢慢回流。饭后坐下比站着好,这是因为站着腹部没有支撑,而坐着可以让胃很“舒服”,更加有利于消化吸收。

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