秋天，孩子不仅容易受凉，还容易内燥生热积食，如何让宝宝安全度秋?来随小编为看看。

小孩皮肤娇嫩，比成人更容易缺水。家长要经常提醒他多喝白开水，不能等口渴了才喝水。

推荐食物:梨、葡萄、番茄等含水分丰富的食物。

禁忌食物:偏咸、油炸食品及肉食要少吃，荔枝、桂圆、橘子等热性水果。