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怀孕吃什么好 怀孕期间吃什么水果好呢?

来源:互联网 时间:2015-12-28 14:02 编辑:admin 手机版访问
导读:对于孕妇来说,饮食很重要,更应该知道哪些水果可以吃,哪些水果要少吃,哪些水果就不能吃,那么我们就来看看怀孕期间吃哪些水果好。会让你受益万分哦!...

水果中富含各种维生素,是人们日常生活经常吃的食物,对于孕妇来说,更是不可缺少的,但是吃水果也是需要了解水果的特性的,哪些水果是下火的?哪些水果具有润肺功效?这些都应该有一些了解,才能更好的在恰当的时机吃水果,让水果发挥出最大的功效。对于孕妇来说,更应该知道哪些水果可以吃,哪些水果要少吃,哪些水果就不能吃,那么我们就来看看怀孕期间吃哪些水果好。

怀孕吃什么好,怀孕期间吃什么水果好呢?

葡萄

葡萄中含有人体需要的葡萄糖、果糖、还有一些维生素和一些微量元素,这些对胎儿的发育都有极大的好处,所以在怀孕期间可以多吃一些葡萄。

苹果

苹果中含有的糖分主要是蔗糖,还含有蛋白质、脂肪、微量元素、B族维生素及维生素C,这些物质都是胎儿生长发育所必须的,而且苹果的纤维素含量也比较高,对于胃肠蠕动非常好,所以孕妇要保证每天一个苹果。

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