椰子的营养价值 患心脏病不宜多吃
椰子肉白,有着像乳汁一样的浆,喝起来味道清凉可口,淡淡的椰子香味芳香怡人,肉可以吃,汁可以拿来饮,是人们喜欢的水果之一,椰水具有滋补、清暑解渴的作用,能够治疗热类渴,津液不足之口渴。但要注意体内热盛的人不可多吃椰子,有高血压,脑血管,糖尿病等患者也应该避免食用。
椰子的营养价值也很高,椰肉有丰富的蛋白质,碳水化合物;椰油中含有糖分及各种维生素等;椰汁则有着更高的营养成分,如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素B、维生素C以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质,由此可见椰子可以说是全身都是宝,是药食两用的佳品。
椰子不止能够补充我们人体的多种需求的营养素,经常食用,能补充细胞内液,扩充血容量,具有养颜美容,滋润皮肤的功效,女性朋友们也可以选用椰汁定期为自己皮肤做功课哦。椰肉里面的含有量大约为35%,油中的主要成分为癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游离脂肪酸及多种甾醇物质。这些物质具有补充机体营养、美容、防治皮肤病的作用。椰肉和椰汁都有杀肠道寄生虫的作用,不仅疗效显著,还无任何副作用,健康又理想。
如果身体虚弱疲惫无力的时候,并且食欲不佳,可以将椰肉捣碎,加入适量的鸡肉和糯米,蒸熟后饮食,效力更佳,因为这三者加起来都是起到滋补的作用,炖汤将其精华都给逼出来,补中益气。椰子加冬瓜子则是可以泻肺火;寒咳时,也不妨吃些椰肉,能起到止咳、化痰的作用。体内热盛的人不宜吃椰子;如果您长期夜睡,爱吃煎炸食物,容易发脾气,口干舌燥的话,也要切记请勿多吃椰子。
总之,椰汁全身都是宝贝,即使吃完壳子也能够变成美丽的工艺品,加工之后也可以当乐器或者观赏价值使用。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 怎样做银耳红枣汤 银耳红枣的功效 怎样做银耳红枣汤?银耳红枣汤是比较家常的一道甜品,为了一道这么美味的甜 … [详情]
- 男人房事后要注意什么 哪些事情千万别做 房事后,食用一些冰凉食品,对身体并无任何不良影响。因为性兴奋引起的变化 … [详情]
- 开笑散的功效 开笑散治风冷齿痛 方剂剂型:汤剂、丸剂、散剂、膏剂、丹剂、酒剂、药酒、冲剂、口服液剂、胶 … [详情]
- 冬季养生汤?冬季祛肺燥养生汤做法大全 冬天,气候是“燥”人,燥邪之损人,易伤肺脏、津液。作为呼吸之道的鼻部、 … [详情]
- 维生素C的美容护肤方法 维生素C的美容功效 我们自然需要了解维生素C强大的美容功效,比如能刺激胶原蛋白合成,清除自 … [详情]