忌经期或月经前涉水受寒：

如果在月经期或月经前及产后， 血室正开，此时若冒雨涉水，或衣薄劳作感受寒邪，血为寒凝，寒之 收引，使血管收缩，加重血液凝滞，便可形成闭经。所以，在月经期 及经前、产后，防止受凉、淋雨，下水劳作，用冷水洗脚，一定要注 意保暖，防止受寒，发生闭经等。

忌房事过频：

妇女房事过频会损伤肝肾，以致肾精亏损， 肝血虚少，无精化血，冲任失养，可能慢慢形成闭经。另外，还应减 少或避免人工流产，以免影响子宫内膜的增生，导致闭经。

忌哺乳期过长：

哺乳期，一般在小儿1周岁半为宜。假若 哺乳期过长，一来不能满足婴儿生长所需的营养要求，二来消耗母体 的正气，逐渐出现营养不良，影响下丘脑部及垂体激素的合成和分泌。
希望通过上述介绍对广大有此症状的女性朋友有所帮助，也提醒大家要时刻关注自己的身体变化，保持身体健康。