养生保健?六大日常误区伤身体
来源:互联网 时间:2017-08-30 15:47 编辑:admin 手机版访问
导读:在我们的生活中,很多事的约定俗成并没能为科学所证实,反而是一些人的所谓“实践”所得,这些话有没有道理呢?让我们来为您一一剖析,赶紧一起来看看吧!...
误区四:吃饱喝足有利健康
NO!俗话说“三分饥寒保平安”,此话是有一定道理的。因为饱食终日又缺乏运动,则会造成能量过剩,长此下去会引起肥胖,加速衰老,引发心脑血管疾病。科学研究表明,八分饱才有利于健康。
误区五:用沸水冲茶
NO!用沸腾的开水冲泡茶叶,会破坏茶叶中的很多营养物质,还会溶出过多的鞣酸和芳香物质,使茶有苦涩味,降低了茶的保健作用。泡茶的水温一般应在80℃左右,冬季可适当高一些。

误区六:多吃醋有好处
NO!醋不仅能增进食欲,还能保护蔬菜中的维生素C,有利于胃肠对维生素C的吸收,且在降血压、预防流感上也有一定的效果。于是有人认为吃醋有诸多好处而过量食醋,甚至干脆喝醋。殊不知,醋食用过量,会灼伤食道、腐蚀胃黏膜,还会软化骨质,加重骨质疏松,导致骨折。
热点排行
-
人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
-
吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
-
从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
-
女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
-
裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
-
八宝药墨处方 八宝药墨功效 八宝药墨各家论述 八宝药墨是一道中药名方,具有清肺热,止失血的功效,主治肺热气盛,咳嗽咯 … [详情]
-
腰果炒西芹的做法 腰果炒西芹和花生一样,是美味的下酒菜,营养价值很丰富,具体应该怎么做呢 … [详情]
-
珠儿参的功效作用 珠儿参治小儿惊风 治小儿惊风:钮子七三钱。研粉,每次一分,每日三次,温开水冲服。(《陕西 … [详情]
-
女性美白祛斑的常识 祛斑的食物有什么 柠檬水可以排除体内有害物质,美白、排毒、清肠,又可以解渴且冲淡想吃东西 … [详情]
-
二胎政策全面开放 为何有人还是愁眉不展 上班要面对职场的各种压力和竞争,下班回家还要面对孩子、丈夫、老人和永远 … [详情]